Música de fondo (opcional)
Elegí una música suave para acompañar este momento. Podés cambiarla o pausarla cuando quieras.
Tip: si estás en un lugar público, bajá el volumen o usá auriculares.
Actividad
Elegí una emoción principal, marcá intensidad y (si querés) completá una frase breve.
1) ¿Qué emoción se parece más a tu día de hoy?
2) ¿Qué intensidad tiene? (0–10)
5/10
0 = casi nada · 10 = muy intensa. Podés ajustar cuantas veces quieras.
3) (Opcional) ¿Dónde lo sentís más?
4) (Opcional) Completá esta frase
“Hoy me siento así porque…”
Resumen
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Si querés compartirlo, podés pegarlo en WhatsApp o en una nota para tu próxima consulta.
Créditos de música
Sin música seleccionada.
Music by Amir Firouzfard
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Music by Viacheslav Starostin
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